Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Здравствуйте дорогие читатели и подписчики блога Vip-Reseller.ru! Сегодня я вам расскажу про новую книгу: «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» по повышению продуктивности от известного автора Криса Бэйли. Это не очередная книга, а та, что, быть может, наконец и правда изменит вашу жизнь к лучшему.

В 2013 году в рамках очередного раунда своей личной битвы за продуктивность я отписался почти от всех почтовых рассылок. Но как-то, неисповедимо переходя с сайта на сайт, набрел на блог Криса Бэйли, который задался целью целый год тестировать самые известные методики повышение человеческого КПД.

И что вы думаете? Крис исправно публиковал новости и рассказывал о своих успехах (и провалах, что особенно отрадно, поскольку вызывает доверие). Так что я до сих пор получаю и читаю его рассылку. Более того, вскоре после окончания эксперимента он подписал лицензионный договор с очень солидным американским издателем, так что тут уж я не удержался и признался в любви к его проекту:

Как только Крис дописал книгу, а тамошний издатель начал продавать права за рубеж, мы подписали договор и приступили к переводу. И вот, наконец, книга Криса «Мой продуктивный год» скоро появится в российских книжных магазинах. Чем же она так хороша?

В первую очередь тем, что Крис — фанатик продуктивности. Эта тема, которая занимает его больше всего на свете на протяжении не одного десятка лет. Слушать увлеченного человека — всегда удовольствие. Еще в средней школе он начал экспериментировать со всеми методами повышения продуктивности, какие только удавалось найти (а теперь сам Дэвид Аллен дал отзыв на его книгу!).

Во-вторых, как мы с вами знаем из многочисленных трудов по теме, глубинный смысл повышения продуктивности не столько в том чтобы делать еще больше еще быстрее, а в том, чтобы больше сил и времени оставалось на себя и свои увлечения.

Ну и в конце концов, вы наверняка пообещали себе, что в этом новом году все будет по-другому. Книга «Мой продуктивный год» поможет вам выполнить свои новогодние резолюции.

Что делал Крис на протяжении 365 дней:

• читал множество книг и статей в научных журналах, посвященных продуктивности, глубоко вникая в основные исследования по этой теме;
• брал интервью у наиболее известных гуру в области продуктивности;
• ставил эксперименты на себе, чтобы разобраться, какие методики работают, а какие нет.

И если обзор истории и актуального состояния вопроса не уникален (см., например, «Успеть за 120 минут»), то в методичном экспериментировании Крису нет равных. Среди его опытов с продуктивностью есть такие:

• медитация в течение 35 часов в неделю (осознанность);
• работа по 90 часов в неделю (лучше — наоборот: меньше. да лучше);
• подъем каждое утро в 5:30 (!!!);
• просмотр 70 часов просветительских программ TED в течение одной недели;
• приращение 7 килограммов мышечной массы;
• жизнь в полной изоляции;
• употребление в течение месяца только воды (есть он не бросил, а вот пить другие напитки — да) и пр.

В общем, автор проверил на себе все то, что вы тоже очень бы хотели, но все как-то было не до того, а также некоторые совершенно безумные идеи, о которых вы ни разу не слышали. При этом в книгу вошли только те, что действительно работают.

Для каждой эффективной техники — своя глава. В каждой главе — врезка «Основное» с кратким изложением идеи эксперимента: чтобы помочь вам настроиться на восприятие материала. Также указано расчетное время, необходимое для прочтения этой главы. И в каждой же главе есть практические задания («возьмите лист бумаги и запишите ваши цели на год...» — да-да, если хоть раз взять и правда сделать, что просят, ваш скепсис как рукой снимет).

Удалось ли ему закрепить все эти положительные изменения? Или же наш эксперт по продуктивности вернулся к тому, как он работал раньше? Отвечаю: все его новые продуктивные привычки по-прежнему с ним. Все до единой.

Они будут работать и для вас. Но для этого вам придется засучить рукава: если вы хотите совершить скачок от романтической идеи стать более продуктивным к ежедневным осязаемым результатам, придется поработать. Главное — сразу четко сформулируйте, зачем вам это нужно. Вначале будет тяжело, но как только сформируется привычка, вы и сами удивитесь, насколько повысилось качество вашей жизни. А иначе зачем это все?

Сделать год продуктивным